Programme Médit & Yoga – L’ouverture du bassin

Au coeur de notre bassin

Du vendredi 24 mai au dimanche 26 mai 2019

Avec les pratiques du yoga et de la méditation Pleine Conscience, nous explorerons la région du bassin, le berceau de nos origines. Au travers de postures qui favorisent l’ouverture des hanches, la mobilisation sacro-iliaque, la respiration pelvienne et des méditations guidées, nous irons à la rencontre de cette région sacrée qu’est notre bassin.

Programme 

Au cours de ce week-end, méditation Pleine Conscience, yoga, repas, alterneront avec des temps de partage et des temps libres. En fonction de la météo, nous ferons une marche méditative et nous irons en chaland sur une île au cœur de la Brière pour pratiquer le Yoga.

Vendredi :

À partir de 17h30 : arrivée
19h00 : accueil Médit&Vous
20h00 : dîner

Samedi :

08h00 – 09h00 : petit déjeuner
09h30 : début des activités
17h30 : fin des activités
20h00 : dîner

Dimanche :

08h00 – 09h00 : petit déjeuner
09h30 : début des activités
16h30 : fin des activités et du week-end

Ouverts aux débutants et aux pratiquants confirmés

 

Vos intervenantes

Péma Haettel

Professeur de Yoga, diplômée de IFY (institut Français de Yoga)

Johanna Sandretto

Formée à la Pleine Conscience, vous guidera avec bienveillance et douceur au travers de ses méditations

Renseignements et inscriptions :

07 82 04 63 24

La méditation ne remplace en aucun cas un traitement ou un suivi médical