Médit & Relaxation Aquatique

 

Afin de poser le mental, de se recentrer et de se relier en douceur à l’élément Eau, nous démarrons avec une méditation guidée au bord de la piscine.
Puis (re)découvrez l’agréable sensation de flotter, faisant fi de la gravité, soutenu par des flotteurs dans une eau chaude! Laissez vous bercer par les mouvements de votre corps en flottaison et abandonnez vous aux mains d’Alice vous prodiguant massages et étirements. Un lâcher prise progressif et complet! Les vibrations de bols tibétains ainsi qu’un chant, vous accompagnerons dans ce voyage intérieur.
Une fois sortie de l’eau nous terminons avec une méditation sonore (en position allongée) pour s’arrimer en douceur à la Terre, accueillant les bienfaits de la séance, profitant de ce rééquilibrage de tout nôtre être.

Le lieu

La piscine couverte de Delphine à Mesquer au 246 avenue de Bretagne 44350 Mesquer.
Vous pouvez consulter son site internet : https://www.del-o.com

Matériel

◐ Un maillot de bain
◐ Une serviette de bain
◐ Tapis de yoga et zafus fournis

Tarif

45 euros
(+ 10 euros d’adhésion à l’association pour les nouveaux membres)

Renseignement et inscription

Alice – Une vague de sens
06  03 28 02 97
unevaguedesens@gmail.com

Johanna – Médit&Vous
07 82 04 63 24

meditetvous@gmail.com

Vos intervenantes

Alice Le Gentil 

Formée à l’Atma Janzu et au Shiatsu-relaxation, Alice vous accompagnera pendant la relaxation aquatique vers le lâcher prise.

Johanna Sandretto

Formée à la Pleine Conscience, elle vous guidera avec bienveillance et douceur au travers de ses méditations

07 82 04 63 24

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