Ateliers de méditation

Méditer, c’est prendre un temps pour soi : s’arrêter un moment, observer, ressentir, se ressourcer. C’est aussi une invitation à partir à la rencontre de Soi pour mieux s’ouvrir sur le Monde…

Les cycles

L'essence de la Pleine Conscience

La Pleine Conscience nous invite à poser avec bienveillance un regard profond sur nous même et sur le Monde. La pratique de cette méditation entraîne notre attention à être plus souvent dans l’instant présent. Nous développons ainsi notre capacité à vivre pleinement le moment présent.

Accueillir ses émotions en Pleine Conscience

Accueillir ses émotions en Pleine Conscience et développer la connaissance de Soi. Une fois ancrée dans l’instant présent, la méditation Pleine Conscience nous invite à accueillir nos émotions, développant notre connaissance de nous-même, prenant soin de nos relations et cultivant notre bonheur.

Méditation et créativité

La méditation nous rend plus créatif en modifiant notre perception du monde et de nous même, en nous amenant à la rencontre de notre authenticité et de l’artiste qui est en nous. « Rien ne se crée, tout se transforme », tout est déjà là…

Méditation sur les chakras

De nombreuses traditions ancestrales décrivent une énergie de vie qui circule en tout ce qui est vivant. Dans les traditions asiatiques, on appelle cela le Chi. Dans les traditions indiennes, on appelle cette énergie vitale le Prana et on décrit les chakras comme des centres énergétiques.

Dates et horaires

Saint-Molf : le mardi de 10h30 à 11h45

Accueillir ses émotions en Pleine Conscience
 
Mardi 10 septembre 2019
Mardi 17 septembre 2019
Mardi 24 septembre 2019
Mardi 01 octobre 2019
Mardi 08 octobre 2019
Mardi 15 octobre 2019
Mardi 05 novembre 2019
Mardi 12 novembre 2019
Accueillir ses émotions en Pleine Conscience
 
Mardi 19 novembre 2019
Mardi 26 novembre 2019
Mardi 03 décembre 2019
Mardi 10 décembre 2019
Mardi 17 décembre 2019
Mardi 07 janvier 2019
Mardi 14 janvier 2019
Mardi 21 janvier 2019
Au gré des envies
 
Mardi 28 janvier 2019
Mardi 04 février 2019
Mardi 11 février 2019
Mardi 03 mars 2019
Mardi 10 mars 2019
Mardi 17 mars 2019
Mardi 24 mars 2019
Mardi 31 mars 2019
Au gré des envies
 
Mardi 28 avril 2019
Mardi 05 mai 2019
Mardi 12 mai 2019
Mardi 19 mai 2019
Mardi 26 mai 2019
Mardi 02 juin 2019
Mardi 09 juin 2019
Mardi 16 juin 2019

Saint-Molf : le mardi de 19h à 20h15

Méditation et Créativité
 
Mardi 10 septembre 2019
Mardi 17 septembre 2019
Mardi 24 septembre 2019
Mardi 01 octobre 2019
Mardi 08 octobre 2019
Mardi 15 octobre 2019
Mardi 05 novembre 2019
Mardi 12 novembre 2019
L’essence de la Pleine Conscience
 
Mardi 19 novembre 2019
Mardi 26 novembre 2019
Mardi 03 décembre 2019
Mardi 10 décembre 2019
Mardi 17 décembre 2019
Mardi 07 janvier 2019
Mardi 14 janvier 2019
Mardi 21 janvier 2019
Au gré des envies
 
Mardi 28 janvier 2019
Mardi 04 février 2019
Mardi 11 février 2019
Mardi 03 mars 2019
Mardi 10 mars 2019
Mardi 17 mars 2019
Mardi 24 mars 2019
Mardi 31 mars 2019
Au gré des envies
 
Mardi 28 avril 2019
Mardi 05 mai 2019
Mardi 12 mai 2019
Mardi 19 mai 2019
Mardi 26 mai 2019
Mardi 02 juin 2019
Mardi 09 juin 2019
Mardi 16 juin 2019

Tarif

75 euros (pour chaque programme de 8 ateliers)
+ 10 euros d’adhésion pour l’année scolaire 2019-2020 
Cours d’essai : 10 euros

Le lieu

Centre culturel,

6 rue de la duchesse Anne

44350 Saint-Molf

Coordonnées GPS : 47.391624, -2.424675

Votre intervenante pour l’année 2019 - 2020

Johanna Sandretto

En 2010, j’ai découvert la méditation, cette expérience a profondément transformé ma vie. Depuis je pratique quotidiennement et avance un peu plus chaque jour sur le chemin de la sérénité, de l’authenticité et du bonheur. Je me suis formée notamment à la méditation Pleine Conscience en 2014 avec le Dr D. Servant et la psychologue n. Menjour (institut Symbiofi/CHU de Lille). Je participe régulièrement à des retraites méditatives.

Renseignements et inscriptions :

07 82 04 63 24

La méditation ne remplace en aucun cas un traitement ou un suivi médical